Om HelHed & Om Mig

Et lille studie fyldt med nærvær og ro.

HelHed – Yoga & Pilates tilbyder et roligt og indbydende miljø, hvor nærvær og kvalitet i undervisningen er i højsædet.

Mit navn er Helle og jeg er indehaver af HelHed – Yoga & Pilates.

Jeg bor i Roskilde, ja faktisk lige oven over studiet sammen med min Mand, mine 2 drenge og min lille hund Albi <3

Jeg begyndte at undervise efter en stresssygemelding i 2023, hvor Reformer Pilates blev en vigtig del af min vej tilbage til balance. Gennem træningen oplevede jeg, hvordan bevægelse kan skabe ro, styrke og forbindelse mellem krop og sind – en erfaring, der i dag er fundamentet i min undervisning.

Jeg brænder for at hjælpe andre med at finde den samme balance og skabe plads til både styrke, nærvær og velvære i hverdagen. I min undervisning har jeg fokus på høj faglighed og kvalitet. Den bærer samtidig præg af nysgerrighed. Jeg tror på, at udvikling sker, når vi tør udforske nyt, lytte til kroppen og være åbne for forandring.

Denne nysgerrighed har ført mig videre til flere uddannelser, blandt andet inden for Aerial Yoga og som børneyogalærer.

Som underviser møder jeg dig med nærvær, energi og et ønske om at skabe et trygt rum, hvor du kan udvikle dig i dit eget tempo – både fysisk og mentalt.

Tag et kig på holdplanen og se hvilke tider der passer dig. Finder du ikke det du søger, så ræk endelig ud til mig så vi sammen kan finde en løsning der passer for dig <3